Министерство здравоохранения Республики Саха (Якутия) рекомендует гражданам, участвующим в тушении пожаров, соблюдать следующие правила поведения при задымлении:

•        окна в месте размещения держать закрытыми в ночные и утренние часы (утром особенно велика концентрация вредных веществ в воздухе);

•        открытые окна или форточки обязательно завешивать мокрой марлей или любым другим тонким полотном;

•        при сильной задымлённости необходимо применять средства индивидуальной защиты на улице (респираторы, марлевые и медицинские маски). Для более надёжной защиты от вредных частиц, содержащихся в дыме, маски и повязки рекомендуется периодически смачивать в воде;

•        людям, страдающим хроническими заболеваниями, заболеваниями сердца и дыхательных путей не следует сокращать дозировку лекарственных препаратов, при ухудшении самочувствия незамедлительно обратиться к медикам;

•        людям с повышенным артериальным давлением крайне необходимо измерять его не менее 2-х раз в день; в экстренных случаях обратиться за помощью к медикам;

•        необходимо по возможности повышать влажность в месте размещения (пользоваться бытовыми увлажнителями и очистителями воздуха, кондиционерами, чаще делать влажную уборку, поставить емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха);

•        при выборе одежды отдавать предпочтение натуральным тканям, чаще принимать водные процедуры, систематически полоскать горло и промывать нос, увеличить потребление жидкости до 2-3 литров в день для взрослых (рекомендуется пить подсоленную и минеральную щелочную воду, молочно-кислые напитки, соки, минерализированные напитки, исключить газированные напитки);

•        рекомендуется воздержаться от курения, категорически исключить распитие алкогольных напитков;

•        ни в коем случае не снижать настороженность в отношении новой коронавирусной инфекции, так как при развитии ковидной пневмонии дыхательная недостаточность проявляется острее при повышенном задымлении.

При любом ухудшении самочувствия необходимо обращаться к медикам!